“民以食为天”，对于朝九晚五的白领们，恐怕每天最头疼的就是中餐了。现在又是流行病多发的季节，以前一到中午12点，一幢幢高楼大厦玻璃房子中涌出无数清俊面庞，在路边餐馆享受午餐的白领们，现在的午餐该怎么吃呢？

　　现代都市白领们解决中餐有如下几种方式。

　　方式一：坐在办公室里自己叫盒饭。理由：省时省力，吃自己想吃的，还能有时间处理一下手里的散活。

　　方式二：和同事到周围饭馆快撮一顿，实行AA制。理由：菜品相对丰富一些。

　　方式三：单位提供的工作餐。理由：相对比较便宜。

　　方式四：随便点餐，通常是一份热汤面就充饥了。理由：快！没时间吃饭！

　　方式五：属于绝食族，根本不吃饭或者用水果代替午餐。理由：减肥，或者没胃口。

　　不管是哪种解决方式，归为一点，大都逃不了围绕在写字楼周围的大小餐馆，时间长了，都吃腻了，而且有时候还因为不卫生搞得闹肚子。那么，这一顿午餐到底该怎么吃才既有营养又不费事呢？

　　在办公室叫外卖

　　南京的写字楼主要集中在新街口地区，虽然走在大街上看不到多少快餐店，可很多快餐店都会主动把订餐电话送到各个写字楼，甚至送到每一个房间，这样，自然就方便了很多白领叫外卖了。外卖一般都是固定的搭配，一荤两素，基本上没有例汤。这样下去，营养上就会由于单一而导致不平衡。另外，外卖的卫生问题也不是很乐观的。有的外卖就是自家作坊，没有相关的食品卫生证明，也没有门面，出了问题更是无法查找。春季又是流行病毒多发的季节，外卖就更不能让人放心了。

　　不过，外卖省时丶省事的特点，还是赢得了许多没有时间吃饭丶或者对吃饭不讲究丶懒于活动的白领的喜爱。小于是一家外贸公司的签单员，经常在中午和客户进行联系，吃饭就没有固定时间了，所以，他每天都在同一家外卖叫午餐，不过，他倒是有个好办法：由于和老板熟悉了，他和老板商量了一下，老板答应每天给他搭配不同的菜，而且分量也多一些，当然，小于是多给了老板一些好处费的，不过，为了自己的身体，多花这点钱还是很划算的，经常叫外卖的白领们倒是可以模仿一下哦！

　　合伙下馆子

　　新街口地区还是有很多吃饭的地方的。仅仅是茶餐厅就不下10家了，每家都有各种简单的商务套餐供白领们选择，价格也比较透明，每份在20元左右。去茶餐厅吃商务套餐，有两个好处：第一，茶餐厅的环境一般都比较幽雅，适合紧张工作了一个上午的白领们小憩一下，而且可以和客户丶朋友一起边吃饭丶边谈事，一举两得。第二，茶餐厅的卫生状况比一般的小餐馆好，服务也周到许多，虽然价格稍微高一些，但对于重视饮食的白领来说，当然是选择比较卫生的茶餐厅。

　　不过，对于现在的年轻白领来说，有着生活压力的他们，每顿午餐都要花费20元，还是有些心疼的。尤其是对于那些已经把钱和房子的平方联系起来的人来说，每顿饭都在想吃掉了多少平方面积的房子，20元的午餐还是奢侈品。所以，除了茶餐厅，很多中式的小馆子，倒成了很多白领的去处。

　　一些有特色的酸菜鱼馆丶肥肠鱼馆丶面店丶水饺店等，都成了白领们午餐的定点消费地点。有时候，一条小巷子里就会有几家酸菜鱼馆，一到中午，每家都是门庭若市，老板脸上是赚得盆满钵满的灿烂笑容。这些饭馆大多价格比较低廉，适合几个白领吃，每人只要掏几块钱就可以解决午餐的问题了。可是，吃了很长时间的酸菜鱼后，小周原本光滑白净的脸上，却多了许多小痘痘，令他十分烦恼。现在，他只好忌口，吃一些清淡的食物。

　　除了一些小饭馆外，最近满大街都有小摊子卖西安肉夹馍的，很便宜，对于饭量不大的白领来说，一个就能吃饱了，所以生意也非常红火。有一次，小静到楼下买肉夹馍，做肉夹馍的师傅不小心把馍弄掉地上了，旁边的小徒弟居然趁没人注意捡起来又放进了放馍的箱子里，这一切都被小静看在眼里，她头也没回就走了，并且一路上越想越恶心，平时经常吃的肉夹馍搞不好就有这么一块，从那以后，她再也不吃肉夹馍了。