不惑之年的男人，尽管事业和工作处于巅峰时期，但却明显地发现：自己的性欲逐渐变弱，性能力也明显下降。而妻子的性欲越来越强烈，性要求也变得频繁。面对妻子热情的需求，男人们既无奈又疑惑：“自己是不是真的不行了?”

　　中日友好医院男科副主任医师周强介绍，步入中年的夫妻在性生活中会出现“剪刀差”的现象。因为，性欲强弱受睾酮水平高低的影响，四十岁左右的男人，由于睾酮分泌开始下降，性欲自然会减弱。同时，女人初婚时害羞丶被动，缺少性高潮体验。婚后多年，又为家庭琐事忙碌，无暇认真地投入性生活。人到中年，家务事少了，性经验多了，可以将更多精力投入在性生活中，也就迎来女性的“第二蜜月期”，性欲增强是很正常的。

　　对此，周医生认为，中年夫妻应在了解的基础上从心理愿望丶生理需求丶感情交流等方面，及时做出调整。特别是妻子，如果给丈夫造成心理压力，会导致其越来越不行。

　　中国中医研究院广安门医院泌尿科主任医师张亚强提醒，很多中年男人认为是老夫老妻了，性生活不用那么“复杂”，往往忽略亲吻丶拥抱丶爱抚妻子。其实，亲吻丶拥抱丶爱抚是性生活不可或缺的组成，能带给女人性心理的愉悦满足。

　　对于妻子的要求，男人不要指责和逃避，积极找出从容应对“剪刀差”的方法。

　　主动与妻子沟通，进行情感的铺垫。戒烟戒酒，消除影响性欲的不利因素。多做慢跑丶游泳丶登山等提高性欲的运动。还可以吃一些有利于补肾壮阳的药膳，或富含胆固醇(如海产品)丶锌(如豆类)的食品。需要注意的是，不要盲目服用壮阳药物，吃补品也要把握“度”，不要造成“不行了才吃补品”的心理暗示，否则性能力反而会因此变得更差。

　　试试餐桌上的“壮阳药”

　　★鹿茸香菇鹿茸片

　　2克，水发香菇200克，青菜心300克，玉兰片50克，猪油75克。姜末10克，精盐丶味精丶料酒丶清汤200克。

　　将鹿茸片浸入20毫升白酒中，浸泡后的鹿茸片留取备用。油热时先将姜末炝锅，随即将青菜心丶香菇下锅，煸炒，加入料酒丶味精丶盐丶清汤及鹿茸浸泡酒液，用勺搅拌均匀收汁，将鹿茸片盖在菜上即可。