代都市人对食物已达到炉火纯青的境界，吃好吃坏不再是重点，健康才是关键。为了安抚一下那脆弱的肠胃，不妨做个绿色蔬果汁。绿色蔬果营养丰富丶有益消化;另外，青苹果防治高血压也挺有效。爱美却抱怨没时间的上班族，“五青汁”便能满足你美容养颜的需要。

　　材料：

　　青瓜丶圆甜椒丶西芹丶苦瓜丶青苹果(石榴)等青色蔬果

　　做法：

　　1丶彻底洗净各种蔬果;

　　2丶蔬果切条;

　　3丶将全部蔬果条放入榨汁机中搅拌1分钟即可。