主料：西瓜丶橙子丶哈密瓜丶菠萝丶苹果丶草莓丶火龙果丶杨桃

　　调味料：白糖

　　做法：

　　1丶各色水果洗净丶切块备用。

　　2丶根据水果的量及个人口味，将白糖丶清水按1∶1的比例放入锅内，在火上熬煮约5分钟，离火晾凉，制成糖水。在熬煮过程中，可适量加入少许柠檬汁和橘子汁，起到调节口感保持水果色泽的作用。

　　3丶将晾凉的糖水倒入切好的水果块中拌匀即可。

　　特点：颜色鲜艳，口味清甜。

　　营养点评：水果含有丰富的维生素C丶维生素A以及人体必需的各种矿物质(含量最多的是钾)，大量的水分和纤维质，可促进健康丶增强免疫力。不过要注意的是，有些水果的含糖量很高，如果多吃会变胖。